Tanz
Die Arbeit mit Menschen in Bewegung ist für mich unendlich wertvoll: Wir alle sind in uns und in unserer Bewegung einzigartig und kostbar. Beim Tanzen treffen sich Menschen aus den unterschiedlichsten Lebenshintergründen, erfahren ihren Körper, drücken sich künstlerisch aus und tanzen gemeinsam – gerade in unserer digitalen, körperarmen Welt eine einzigartige Erfahrung! Dies zu fördern, ist mir ein Herzensanliegen.
Kreative Tanzworkshops
Zeit haben Neues zu entdecken
den eigenen Körper in seinen vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten wahrnehmen
Freude und Lebendigkeit spüren
Herausgefordert werden und Erfolgserlebnisse haben
Leibhaftige Erfahrung von Gemeinschaft machen
Sich durch Bewegung und Gespräche auf eine spirituelle Suche begeben
Ganz im Moment sein
Staunen über die eigenen Fähigkeiten
Tanztage im Kloster 10.-13. September 2026
Erlebe inspirierende Tanztage voller Bewegung, Geschichte und Kreativität! In der besonderen Atmosphäre des über 900 Jahre alten Klosters Triefenstein verbinden wir Glaube, Körper und persönlichen Ausdruck. Gemeinsam erkunden wir die historischen Räume und fragen uns: Was erzählen diese Mauern über Vergangenheit, Gegenwart und Glaube – und was hat das mit mir zu tun? Mit zeitgenössischem Tanz entwickeln wir daraus kurze Choreographien, die unsere eigenen Geschichten lebendig werden lassen. Zum Abschluss präsentieren wir unsere Werke beim Tag des Offenen Denkmals.
Kloster Triefenstein (Christusträger-Bruderschaft)
Anmeldung unter https://www.christustraeger-bruderschaft.org/gaeste/freizeiten/page5
Für alle Tanzinteressierten mit und ohne Vorkenntnisse
"Siehe, ich mache alles neu" -
Tanztag für Neugierige
In der Jahreslosung schenkt Gott uns sein Versprechen der Erneuerung – für jeden Tag. Dem werden wir körperlich nachspüren und in kreativem Tanz zum Ausdruck bringen. In Bewegung entdecken wir Spuren des Lebendigen, Altes lässt sich in Neues verwandeln, spielerisch gelingt ein Perspektivwechsel. Tanz, Achtsamkeitsübungen, Gespräche und biblische Impulse öffnen Raum für Veränderung. Ein Angebot für alle, die mit Körper, Geist und Seele in Bewegung kommen möchten – unabhängig von tänzerischer Vorerfahrung.
Für alle Tanzinteressierten zwischen 16 und 76 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termine auf Anfrage
Fortlaufende Kurse
Seit über zwanzig Jahren sammle ich Unterrichtserfahrungen mit verschiedensten Altersgruppen und Tanzstilen. Menschen zwischen 3 und 79 Jahren sind bei mir willkommen. Wichtig ist mir eine gute Balance zwischen präziser Tanztechnik und eigener Kreativität. Jede einzelne Person und die Gruppe als Ganzes wird von mir sensibel unterstützt und positiv herausgefordert – Tanzen mit Leib und Seele.
Ballett
Ballett
Klassisches Ballett, das bedeutet Anmut, Konzentration und Körperbeherrschung. Bei sanfter Klaviermusik gilt es vom Alltag abzuschalten, ganz im Moment zu sein und die eigene Dehnfähigkeit, Kraft und Koordination zu trainieren. Auch im Erwachsenenalter ist es möglich Übungen an der Ballettstange sowie Drehungen und Sprünge zu erlernen bzw. zu vertiefen. Dazu verwende ich innere, sogenannte ideokinetische Bilder, die helfen, Bewegungen korrekt umzusetzen und dabei auch Spaß zu haben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Vertiefung der eigenen Körperwahrnehmung.
Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen
Münchner Volkshochschule GmbH
Montag, 20:00-21:15 Uhr
www.mvhs.de
Anmeldung im Februar und September möglich
Mittelstufe
Münchner Volkshochschule GmbH
Montag, 17:00-18:15 Uhr
www.mvhs.de
Anmeldung im Februar und September möglich
Mittelstufe / Fortgeschrittene
TSV München-Ost e.V.
Dienstag, 19:30-21:00 Uhr
Schnupperstunde jederzeit möglich
Fortgeschrittene
Münchner Volkshochschule GmbH
Montag, 18:15-19:45 Uhr
Anmeldung im Februar und September möglich
Jazztanz
Fusion Jazztanz
Hier verschmilzt klassischer Jazztanz mit Elementen aus Modern Dance und HipHop – Tanz voller Energie und Lebendigkeit, der Spaß macht und fit hält. Zu aktueller Musik gibt es ein abwechslungsreich gestaltetes Warm-up, in dem wir unsere Technik vertiefen, sowie ausdrucksstarke Schrittkombinationen und Drehungen. Wir trainieren Koordination, Dehnfähigkeit und tänzerischen Ausdruck. In anspruchsvollen Choreografien zu aktuellen Liedern aus den Charts fließt alles zusammen.
Fortgeschrittene junge Erwachsene
TSV München-Ost e.V.
Donnerstag, 18:15-19:45 Uhr
Schnupperstunde jederzeit möglich
Erwachsene Mittelstufe
TSV München-Ost e.V.
Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr
Schnupperstunde jederzeit möglich
Kindertanz
Ballett und Moderner Kindertanz
Wie stapft der Bär? Und wie tanzen Sonnenstrahlen? Mit viel Phantasie probiert Ihr Kind den eigenen Körper in seinen vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten aus und lernt Grundelemente des Balletts und des Modern Dance kennen. Kleine spielerische Übungen schulen Körpergefühl, eine gesunde Haltung und Musikalität. In Improvisationen und Tanzspielen erhält Ihr Kind die Möglichkeit, sich tänzerisch auszudrücken, und wird so ganzheitlich gefördert.
vhs Stadt Germering e.V.
Dienstag, 14:40-15:50 Uhr 4-5-Jährige
Dienstag, 15:45-16:45 Uhr 5-6-Jährige
Dienstag, 16:50-17:50 Uhr 1.-3. Schuljahr
Anmeldung im Februar und September möglich
vhs im Norden des Landkreises München e.V. – Unterföhring
Donnerstag, 16:20-17:20 Uhr
Anmeldung im Februar und September möglich
Eltern-Kind-Tanzen
Eltern-Kind-Tanzen
Für Kinder zwischen 2 1/2 und 4 Jahren mit einem Eltern- oder Großelternteil
Nehmen Sie sich eine Auszeit, um zusammen mit Ihrem Kind oder Enkel auf tänzerische Entdeckungsreise zu gehen. Spielerisch Bewegung zu Musik gestalten – so unterstützen und fördern Sie auf ganzheitliche Art die motorische und seelische Entwicklung Ihres Kindes. Mit viel Spaß stärken Sie die Beziehung zu Ihrem Kind und geben ihm die Möglichkeit, mit anderen Kindern in Kontakt zu sein.
vhs im Norden des Landkreises München e.V. – Unterföhring
Donnerstag, 15:20-16:20 Uhr
Anmeldung im Februar und September möglich
Partizipative Tanzprojekte
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2024
Tanzen mit allen Sinnen – Schöpfungstanzprojekt für Zweifelnde und Staunende für alle zwischen 16 und 76 Jahren, Veranstalter: Ev. Lutherkirche, München-Giesing
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2023
An-Blick – das Tanzprojekt zur Jahreslosung – Generationenübergreifendes Tanzprojekt in der Ev. Lutherkirche, München-Giesing
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seit 2019
TalentCAMPus „Auf der Suche nach dem Glück“ – Kreativwoche mit Text und Tanz in den Sommerferien für Kinder zwischen 9 und 13 Jahren, in Zusammenarbeit mit Susanne Ospelkaus (Autorin und Ergotherapeutin) bzw. Astrid Herbison (Lehrerin)
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2019
„Heinrich barockt“ - Tanzprojekt im Rahmen der Projektwoche des Heinrich-Heine-Gymnasiums München in Zusammenarbeit mit versch. Lehrkräften
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2016
Tanzprojekt mit einheimischen und geflüchteten Jugendlichen in München-Haidhausen
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2014
„Brücken bauen“ – Tanzprojekt mit Laien und professionellen Tänzerinnen für den Zentralen Ökumenischen Gottesdienst auf dem Katholikentag, Regensburg
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2013
„Thomasprojekt“ – Leitung Tanz und Choreographie im Rahmen des Laienprojekts (Tanz, Schauspiel, Chor) in der Ev. St. Johanneskirche, München